X
A partir del 17 d'octubre, Llavaneres aposta per la recollida porta a porta de les escombraries!
Botó que mostra/amaga menú lateral
Notícies | PUBLICAT 31.05.2022
Versió per imprimir
Comparteix al FacebookCompartir a Twitter
Notícies
Aquest estiu, vine a provar la marxa nòrdica!
Durant el mes de juliol, Esports organitza sessions de nivell mig i nivell avançat

La Regidoria d'Esports té una nova proposta per a aquest estiu. Si us agrada la marxa nòrdica, ben segur que us pot interessar. És un esport molt saludable i apte per a tots els públics. Durant el mes de juliol, farem sessions gratuïtes per a persones que vulguin iniciar-se en aquest esport i també per a esportistes que ja tinguin un nivell avançat. Per començar, el 5 de juliol, hi haurà un taller adreçat a tots els participants en el qual es distribuiran per nivells. Si hi esteu interessats, empleneu aquest formulari.

ATENCIÓ | Les places ja s'han esgotat. Les persones que s'inscriguin a partir ara -15 de juny, 14.25 h- quedaran en llista d'espera.

Què és la marxa nòrdica?

  • És un programa de fitness que es realitza a l'aire lliure sota la direcció d'un professional certificat amb l'ajuda de bastons específics i el suport musical en moments puntuals.
  • Treballa tots els components de l'activitat física: cardiovascular, tonificació, força, flexibilitat i equilibri, mitjançant una sèrie d'exercicis d'entrenament extrets principalment de Pilates, Nordic Walking i de disciplines com Ioga o Ballet, entre d'altres.

Quan es faran les sessions?

  • Les sessions es realitzaran tots els dimarts i dijous del mes de juliol, en horari de 19 a 20.30 h i seran guiades per un tècnic especialista amb titulació, Antonio Brieba. El punt de sortida de les sessions serà el nou Pavelló Municipal d'Esports.
  • Els participants es ditribuïran en dos grups segons el nivell, els dimarts, nivell mig, i els dijous, nivell avançat.
  • Dimarts 5 de juliol es farà un taller d'iniciació per a tots els participants, al parc de Ca l'Alfaro, a 19 h, que tindrà una durada aproximada de dues hores i mitja.  

Cal inscripció prèvia?

  • La participació a les sortides serà gratuïta i oberta a tothom amb inscripció prèvia; només cal dur calçat esportiu. No és necessari tenir bastons; l'organització en deixarà en préstec per a les sessions.
  • Les places són limitades: per participar-hi cal emplenar el formulari d'inscripció, aquí.

 El rètol 

Rètol

Informació relacionada
Es lliuraran dissabte 17 de setembre al nou Pavelló d'Esports Municipal i s'hi reconeixeran els èxits dels esportistes locals i la tasca de promoció de l'esport dels clubs
Dissabte, 27 d'agost de 2022
Activitats solidàries a favor de l'associació Llavaneres contra el Càncer
És una doble proposta per al dissabte 27 d'agost i inclou una cursa infantil i una caminada nocturna
Dissabte, 16 de juliol de 2022
Inscriu-te per equips i posa a prova la teva destresa i el teu enginy
Dimecres, 6 de juliol de 2022 (*fins al 27-7-2022)
Dissabte 27 d'agost, a les 20 h, des del parc de Ca l'Alfaro
L'equipament obrirà del 22 de juny al 4 de setembre, de 10 a 20 h
Les inscripcions s'obriran del 13 al 19 de juny a través d'un formulari del web municipal
Dissabte 27 d'agost, a les 19 h, des del parc de Ca l'Alfaro
Diputació de Barcelona
^