Escut de Sant Andreu de Llavaneres
Portada > Àrea de Serveis a les Persones > Esports > Notícies
Noves sessions de marxa nòrdica per la primaveraImprimir
Reactivem l'activitat de la marxa nòrdica per als mesos de maig i juny

La Regidoria d'Esports torna a obrir inscripcions per a l'activitat de la marxa nòrdica. És un esport molt saludable i apte per a tots els públics que s'ha consolidat a Llavaneres des que es va posar en marxa ara fa un any. Les noves sessions s'han programat per als mesos de maig i juny i hi haurà dos nivells: suau i avançat. Les classes tindran una durada aproximada d'una hora i mitja i hi haurà tres torns: de matí i de tarda, en funció del nivell. El preu per a totes les sessions és de 9 € per participant. El formulari d'inscripció ja està obert. Les sessions es faran els dimecres, a partir del 2 de maig.

 Sessions i horaris 

Els dimecres, des del parc de Ca l'Alfaro...

  • Nivell suau | 8.30 h
  • Nivell avançat | 10 h
  • Nivell avançat | 19 h

 Quins són els requisits de participació? 

  • Les places són limitades, en funció de l'ordre d'inscripció.
  • En cas de no assistència a dues sessions consecutives es perdrà el dret de participació en el curset i se cedirà la plaça a la següent persona que hagi quedat en llista d'espera. 
  • El pagament es farà telemàticament. L'enllaç per al pagament s'indicarà per correu electrònic als inscrits.

 Què és la marxa nòrdica? 

  • És un programa de fitness que es realitza a l'aire lliure sota la direcció d'un professional certificat amb l'ajuda de bastons específics i el suport musical en moments puntuals.
  • Treballa tots els components de l'activitat física: cardiovascular, tonificació, força, flexibilitat i equilibri, mitjançant una sèrie d'exercicis d'entrenament extrets principalment de Pilates, Nordic Walking i de disciplines com Ioga o Ballet, entre d'altres.

 Quan es faran les sessions? 

  • Les sessions seran guiades per un tècnic especialista amb titulació, Antonio Brieba. El punt de sortida de les sessions serà el parc de Ca l'Alfaro.
  • Hi haurà tres torns: de matí i de tarda.

 Cal inscripció prèvia? 

  • La participació a les sortides tindrà un cost de 9 euros per participant i és oberta a tothom amb inscripció prèvia; només cal dur calçat esportiu. No és necessari tenir bastons; l'organització en deixarà en préstec per a les sessions.
  • Les places són limitades: per participar-hi cal emplenar el formulari d'inscripció.

Marxa Nòrdica 2023