Actualment, vivim en una societat on ningú està exempt de ser víctima d'un atac, d'un agressor, sigui conegut o desconegut. La Defensa Personal ens ensenya a no ser violents i a mantenir la calma, a saber defensar-nos de les agressions i a mantenir el control en situacions extremes. L'autodefensa no constitueix solament un conjunt de tècniques mecàniques marcials, sinó que pretén formar en la persona una actitud positiva, calma i alerta, amb control corporal i mental davant la vida.