Meditació en moviment que ofereix relaxació, redueix l'estrès i l'ansietat i millora l'equilibri de la ment, tot trobant la calma dins el moviment.
Iniciem l'activitat amb un petit escalfament de les articulacions, exercicis de txikung i repetim vàries vegades la forma 24 estil Yang del Tai txí. Acabem la sessió amb una meditació guiada.
