Escut de Sant Andreu de Llavaneres
Portada Agenda Marcs Societat 2024 Forma't en salut 2024

S'impartirà els dies 17, 24 i 31 d'octubre i 7 de novembre.

NOTA | La primera sessió es farà a la sala d'actes de Ca l'Alfaro.

Què aprendrem?

El taller té l'objectiu d'ajudar la població a conèixer millor com funciona la seva son, promoure canvis d'hàbits que facilitin un descans de major qualitat, adquirir tècniques de relaxació i desconnexió i aprendre a gestionar l'insomni al llarg de quatre sessions teorico-pràctiques.

És un taller especialment adreçat a persones interessades en saber més sobre com gestionar les dificultats de la son o bé que estiguin patint problemes d'insomni.

Inscripcions obertes, aquí.