Dijous
17
octubre
2024
18:00h
(*fins al 7-11-2024)
Cursos
Agenda
Taller: 'Higiene de la son'
S'impartirà els dies 17, 24 i 31 d'octubre i 7 de novembre.
NOTA | La primera sessió es farà a la sala d'actes de Ca l'Alfaro.
Què aprendrem?
El taller té l'objectiu d'ajudar la població a conèixer millor com funciona la seva son, promoure canvis d'hàbits que facilitin un descans de major qualitat, adquirir tècniques de relaxació i desconnexió i aprendre a gestionar l'insomni al llarg de quatre sessions teorico-pràctiques.
És un taller especialment adreçat a persones interessades en saber més sobre com gestionar les dificultats de la son o bé que estiguin patint problemes d'insomni.
Inscripcions obertes, aquí.
Lloc Sala d'actes de la Biblioteca Font i Daniel, Clòsens, 65
Data 17 d'octubre de 2024 fins al 7 de novembre de 2024
Durada Fins a les 19.30 h
Organitza Regidoria Salut Pública i CAP Llavaneres
Preu Gratuït
Tipus d'acte Cursos
Informació relacionada
Dimecres, 18 de desembre de 2024
'És Nadal i a casa hi ha una cadira buida'
Xerrada sobre el dol i Nadal: eines per afrontar les festes
Dijous, 10 d'octubre de 2024
Dimarts, 25 de juny de 2024
Com identificar una situació d'emergència i saber com actuar-hi
Dimarts, 28 de maig de 2024
Formació en seguretat alimentària
Divendres, 3 de maig de 2024
Com relacionar-se amb el sistema de salut de manera no presencial
Dimarts, 16 d'abril de 2024
Cuida'l i guanya en salut i qualitat de vida
Divendres, 22 de març de 2024
Dietes adaptades i activitats per a un envelliment saludable
El cicle s'activa al mes de març amb l'objectiu de millorar l'estat físic i emocional de les persones
Plaça de la Vila, 1 - 08392 Sant Andreu de Llavaneres - Tel. 937 023 600
