Què aprendrem?

El taller té l'objectiu d'ajudar la població a conèixer millor com funciona la seva son, promoure canvis d'hàbits que facilitin un descans de major qualitat, adquirir tècniques de relaxació i desconnexió i aprendre a gestionar l'insomni al llarg de quatre sessions teorico-pràctiques.

És un taller especialment adreçat a persones interessades en saber més sobre com gestionar les dificultats de la son o bé que estiguin patint problemes d'insomni.

Inscripcions obertes, aquí.