Explorarem com la consciència del propi cos pot esdevenir un suport valuós en la maduresa, especialment quan apareix la sensació de solitud. A partir d’exemples senzills, veurem com la manera d’habitar el cos influeix en l’estat emocional, en la calma interna i en la qualitat dels nostres vincles.
Descobrirem que escoltar el cos no és complicat ni requereix grans esforços: petits gestos, moviments suaus i moments de presència poden ajudar-nos a sentir-nos més acompanyats.
És una invitació a retrobar-nos amb el cos com un lloc segur, viu i disponible, capaç de portar-nos serenitat, connexió i benestar.
Continguts de la sessió:
