L’Ajuntament de Llavaneres convida a assistir a la xerrada ‘La consciència corporal i la soledat en la maduresa’. L'activitat s'adreça a persones grans que volen aprendre a cuidar-se tant físicament com emocionalment; i tindrà lloc divendres 19 de desembre a les 12 h, al Casal de la Gent Gran. Anirà a càrrec de Lurdes Reina Martín, psicoterapeuta corporal.
La sessió serà pràctica i pedagògica, i mostrarà com la presència corporal pot ajudar a viure amb més calma i a sentir-se connectat. Els participants descobriran que escoltar el propi cos no és complicat: petits gestos, moviments suaus i moments de presència poden alleujar la sensació de solitud i aportar benestar.
S’hi treballaran aspectes com:
La xerrada es tancarà amb un espai de preguntes i debat. Més informació, aquí.
