Escut de Sant Andreu de Llavaneres
Portada └rea de Serveis a les Persones Salut P˙blica Documents
Consells de salut

Aquest portal, adreçat a la ciutadania i als professionals sanitaris, pretén promoure la salut de les persones, posant al seu abast una eina educativa que els permeti tenir cura de la seva salut.

(15/04/2024)

Arxiu externNo. És més útil i saludable fer respiracions diafragmàtiques ben profundes. Inspira lentament pel nas i després espira per la boca utilitzant el diafragma (múscul prim que separa el tòrax de l'abdomen) i els músculs abdominals.

(01/04/2024)

Arxiu extern

  • Emprova’t el calçat dempeus, per assegurar-te que el peu no quedi comprimit quan s’eixampla amb el pes.
  • Comprova que quedi un espai d’uns 2 cm entre el dit més llarg i el final de la sabata.
  • L’alçada del taló de la sabata no ha de passar els 4 cm, ja que s’afegeix més pressió a la part davantera del peu.
  • El calçat ha de tenir punta arrodonida, per evitar la compressió dels dits.

T’ho expliquem amb més detall a la infografia.

(18/03/2024)

Arxiu externQuines coses boniques t’ha aportat la paternitat? Quines renúncies ha suposat? Quin nivell de responsabilitat adoptes en el context de la família? Quines estratègies t’han servit per a adaptar-te en aquesta nova etapa de la vida?

(04/03/2024)

Arxiu externA partir dels 18 anys adquireixes una sèrie de drets legals: pots votar, treballar, etc. També has d’assumir nous deures: pagar impostos, assumir responsabilitats familiars, etc.

Hi ha jovent, que la seva implicació amb la comunitat passa per militar en política o participar en alguna organització no governamental (ONG) o religiosa.

Aquest compromís social permet adquirir noves ideologies, creences i valors que amplien la visió del món, fonamental per al desenvolupament de la identitat individual. I a tu, quina causa et representa?

(19/02/2024)

Arxiu externT’expliquem el mètode PANTERA, de @LearntoCheck per analitzar informació, fotografia o vídeo:


P- Procedència. Quines són les fonts d'informació? Són expertes o testimonials?
A- Autoria. Qui ha elaborat aquella informació, imatge o vídeo i on es publica?
N- Novetat. Les dades són recents o han quedat desfasades?
T- To. Té faltes d'ortografia o tecnicismes? Fixa’t en l'emocionalitat i la intenció.
E - Evidències. Això que s'està afirmant està contrastat? Hi ha proves?
R - Rèplica. Algú ja ho ha contrastat abans? Hi ha algun advertiment de la mateixa xarxa social?
A - Amplia. Amplia la informació per entendre el fons de la qüestió.