Divendres
19
desembre
2025
12:00h
Conferència
Agenda
Xerrada: 'La consciència corporal i la soledat en la maduresa'
Activitat adreçada a gent gran per cuidar-se des del cos i l'emoció
Una xerrada propera i pràctica per descobrir com la presència corporal ens pot ajudar a viure amb més calma, més connexió i més companyia interior.
Explorarem com la consciència del propi cos pot esdevenir un suport valuós en la maduresa, especialment quan apareix la sensació de solitud. A partir d’exemples senzills, veurem com la manera d’habitar el cos influeix en l’estat emocional, en la calma interna i en la qualitat dels nostres vincles.
Descobrirem que escoltar el cos no és complicat ni requereix grans esforços: petits gestos, moviments suaus i moments de presència poden ajudar-nos a sentir-nos més acompanyats.
És una invitació a retrobar-nos amb el cos com un lloc segur, viu i disponible, capaç de portar-nos serenitat, connexió i benestar.
Continguts de la sessió:
- Estratègies senzilles per sentir-nos més presents
- Petits moviments que aporten benestar
- Com el cos pot suavitzar la sensació de soledat
- Espai per a preguntes i conversa
Lloc Casal de la Gent Gran, Passeig de la Mare de Déu de Montserrat, 45
Durada 1 hora
Organitza Inscripció al casal gent gran amb places limitades
Preu Gratuït
Tipus d'acte Conferència
Plaça de la Vila, 1 - 08392 Sant Andreu de Llavaneres - Tel. 937 023 600
