Botˇ que mostra/amaga men˙ lateral
Dimarts
2
novembre
2021
18:30h
Mostra, ConferŔncia
Versiˇ per imprimir
Comparteix al FacebookCompartir a TwitterAfegir l'acte al vostre calendari
Agenda
Curs: 'Deixa't anar'
A cÓrrec de Cristina Morera Safont-Tria, coach especialista en desenvolupament personal i d'equips
Adrešat a totes les persones que sentin la curiositat i tinguin la inquietud d'avanšar en el seu creixement personal per tal de millorar el seu estat d'Ónim i vulguin aprendre mŔtodes per combatre l'estrŔs.

L┤estrŔs, especialment laboral i estudiantil, Ús una de les principals causes de riscos psicosocials. Avui en dia ja Ús tractat com un problema colĚlectiu, i no individual, que afecta a totes les categories professionals i a totes les edats.

TÚ efectes devastadors en l'Ómbit de salut i tambÚ en absentisme, rendiment i productivitat i estÓ augmentant la seva incidŔncia i intensitat. Ara mateix, segons dades d'Eurostat, l┤estrŔs Ús el segon problema de salut mÚs freqŘent i, per tant, s'ha d'actuar i fer-li front.

Si posem atenciˇ deliberadament a tot all˛ que ens succeeix, tal com estÓ passant, com a observador imparcial, sense refusar els sentiments i emocions, sent conscients dels pensaments que pugin sorgir i aprenem a tenir una actitud amable cap a nosaltres mateixos, s┤esdevindrÓ una forma especial d'afrontar la vida i de gestionar les situacions adverses.

El curs Deixa't anar et proporciona aprenentatge en diferents tŔcniques i eines per combatre les situacions d'estrŔs, per agafar nous hÓbits de comportament i relativitzar les situacions sent conscients del moment present.

METODOLOGIA

DesprÚs dels conceptes bÓsics desenvolupats per a l'aprenentatge sobre un mateix i la seva relaciˇ amb l'entorn, passarem a experimentar, a travÚs d'unes dinÓmiques i tŔcniques, com canvia el nostre estat i el nostre entorn desprÚs d'utilitzar-les.

Lloc Sessiˇ telemÓtica
Durada 10 h
Ho organitza Regidoria de Promociˇ Econ˛mica, Empresa, Comerš, Turisme i Consum
Preu Gratu´t
Tipus d'acte Mostra, ConferŔncia
Informaciˇ relacionada
Dimecres, 27 d'octubre de 2021
A cÓrrec de FEMAREC
Dimarts, 19 d'octubre de 2021
Dilluns, 18 d'octubre de 2021 (*fins al 21-10-2021)
A cÓrrec d'ACO Imatge.
Dimarts, 28 de setembre de 2021
A cÓrrec de Mero AymÓ, assessor i coach per a famÝlies empresÓries
Dimarts, 21 de setembre de 2021
A cÓrrec d'Oriol Pastor de soytupacer.com
Dimarts, 6 de juliol de 2021 (*fins al 13-7-2021)
6, 8 i 13 de juliol, de 18 a 20 h, a cÓrrec de Seshat Formaciˇ
Sˇn tres propostes i s'adrecen a perfils diferents
Dimarts, 15 de juny de 2021
A cÓrrec de FEMAREC
Dilluns, 14 de juny de 2021
14, 16 i 21 de juny. A cÓrrec de Mero AymÓ, assessor i coach per a famÝlies empresÓries
S'ha incl˛s en el cicle de formaciˇ Forma't 2021
Dimecres, 2 de juny de 2021
A cÓrrec de Jaume Amar, gestor i advocat especialitzat de Seshat Formaciˇ
Dimarts, 1 de juny de 2021
Una xerrada, un taller de 6 hores i dues formacions de 20 hores i de 30 hores
Dimecres, 5 de maig de 2021
A cÓrrec de FEMAREC
Dimarts, 13 d'abril de 2021 (*tambÚ 20-04-2021)
A causa de la pandŔmia, la majoria de propostes de formaciˇ es faran en lÝnia
Formen part del cicle Forma't 2021, que inclourÓ una cinquantena de propostes
Diputaciˇ de Barcelona
^