X
La tardor de 2022, les bateries de contenidors desapareixeran. Llavaneres aposta per la recollida porta a porta de les escombraries!
Botó que mostra/amaga menú lateral
Notícies | PUBLICAT 13.09.2022
Versió per imprimir
Comparteix al FacebookCompartir a Twitter
Notícies
Tornen les sessions de marxa nňrdica: places esgotades!
Reactivem l'activitat de la marxa nňrdica: els dimecres, d'octubre a desembre

Després de l'èxit d'aquest estiu, la Regidoria d'Esports ha decidit donar continuïtat a l'activitat de la marxa nòrdica. És un esport molt saludable i apte per a tots els públics. Les noves sessions s'han programat per als dimecres d'octubre a desembre. Tindran una durada aproximada d'una hora i mitja i hi haurà dos torns: de matí, a les 10 h, i de tarda, a les 18.30 h. El preu per a totes les sessions és de 10 € per participant. El formulari d'inscripció ja està tancat.

NOTA 20/9 | Ja no hi ha places ni per al torn de matí ni per al torn de tarda. Les darreres inscripcions estan en llista d'espera. En tot cas, cal aclarir que la plaça no quedarà confirmada fins que s'efectui el pagament.

Quins són els requisits de participació?

  • Les places són limitades, en funció de l'ordre d'inscripció.
  • En cas de no assistència a dues sessions consecutives es perdrà el dret de participació en el curset i se cedirà la plaça a la següent persona que hagi quedat en llista d'espera. 
  • El pagament es farà telemàticament. L'enllaç per al pagament s'indicarà per correu electrònic als inscrits.
  • Hi haurà una sessió preparatòria dimecres 28 de setembre al parc de Ca l'Alfaro. 
  • Nota: si hi ha places disponibles un cop comenci l'activitat, s'acceptaran nous inscrits però no s'organitzaran noves sessions d'iniciació, com la del 28 de setembre; caldrà que els participants s'adaptin al ritme del grup

Què és la marxa nòrdica?

  • És un programa de fitness que es realitza a l'aire lliure sota la direcció d'un professional certificat amb l'ajuda de bastons específics i el suport musical en moments puntuals.
  • Treballa tots els components de l'activitat física: cardiovascular, tonificació, força, flexibilitat i equilibri, mitjançant una sèrie d'exercicis d'entrenament extrets principalment de Pilates, Nordic Walking i de disciplines com Ioga o Ballet, entre d'altres.

Quan es faran les sessions?

  • Les sessions es realitzaran els dimecres, d'octubre a desembre, i seran guiades per un tècnic especialista amb titulació, Antonio Brieba. El punt de sortida de les sessions serà el parc de Ca l'Alfaro.
  • Hi haurà dos torns: de matí i de tarda.

Cal inscripció prèvia?

  • La participació a les sortides tindrà un cost de 10 euros per participant i és oberta a tothom amb inscripció prèvia; només cal dur calçat esportiu. No és necessari tenir bastons; l'organització en deixarà en préstec per a les sessions.
  • Les places són limitades: per participar-hi cal emplenar el formulari d'inscripció.

 El rètol 

Marxa nòrdica, tardor de 2022

Diputació de Barcelona
^