L’Ajuntament de Llavaneres convida a assistir a la xerrada ‘La consciència corporal i la soledat en la maduresa’. L'activitat s'adreça a persones grans que volen aprendre a cuidar-se tant físicament com emocionalment; i tindrà lloc divendres 23 de gener, a les 12 h, al Casal de la Gent Gran. Anirà a càrrec de Lurdes Reina Martín, psicoterapeuta corporal. NOTA | Per dur a terme el taller, cal un mínim de vint persones inscrites. L'activitat s'havia de fer el 19 de desembre però s'ajorna al gener per manca d'inscrits. Les persones que hi estiguin interessades s'han d'adreçar al Casal de la Gent Gran i inscriure-s'hi.
La sessió serà pràctica i pedagògica, i mostrarà com la presència corporal pot ajudar a viure amb més calma i a sentir-se connectat. Els participants descobriran que escoltar el propi cos no és complicat: petits gestos, moviments suaus i moments de presència poden alleujar la sensació de solitud i aportar benestar.
S’hi treballaran aspectes com:
- Estratègies senzilles per sentir-nos més presents.
- Moviments suaus que milloren el benestar.
- Com el cos pot ajudar a suavitzar la solitud.
La xerrada es tancarà amb un espai de preguntes i debat. Més informació, aquí.
